在瑜伽世界里,对于宇宙的初始有这么一个说法：那是在亘古以前,星球中有一些微微的,嗡嗡的声响,这些声响来自于物体能量的频律发出的音波,后来这些音律像滚雪球一样,愈累积愈大,能量也愈强,于是包括生物在内的很多事物于是诞生(或产生)了. 　　不管您相不相信这个说法,不过,以现代科学的眼光来看,每一件事物的确都会发出各种不同的声波,只是大部份不被人类的耳朵接收而已.而这些声波用很多科学仪器收集、压缩、整理后,发现居然来自一个很简单又很原始的声音. 　　是的,那就是OM(有人写成AUM). 　　这个OM不只是一个简单的音律而已,在瑜伽世界里,它不但被符号化,更是代表整个瑜伽世界的符号.这就好比我们一想到太极,就会想到那个黑白两色,黑中有白,白中有黑的圆图一样.我们从这个声音,延伸出一个符号,并给它一个至高无上的意义外,更有很多瑜伽行者认为,OM是所有「唱颂」(Mantra,注)中最有力量,也最能抚慰人心的一个. 　　因此,在我们心烦气燥,或者静坐无法静心时,多在心中或口中吟OM的故事.唱这个OM字,能让烦躁远离,帮我们更能进入静坐的境界.平时吟唱OM不单能引领我们进入更高的灵魂层次,科学家更发现,包括吟唱OM在内的所有Mantra(唱颂),都有让呼吸放慢,紧跟着心跳平稳且缓和的作用.因此吟唱它被认为对身体与对心灵都很有益处.——转载