有影响
跑步时之所以会流汗是肌肉不断的收缩需要大量的能量,而身体能量产生的过程中就会释放大量的热能,此热能会透过血液循环来传热至温度较低的皮肤层,若皮肤表层的温度也很高或散热来不及,皮肤就会以“动与静”脉微血管的扩张来加速血液的流动(因此有些人跑步时局部皮肤会发红),同时较高温度的血液会刺激汗腺排出汗水,然后汗水在皮肤表面蒸发散热,这就是流向皮肤的动脉血液大幅增加的原因,且其增幅是惊人的.激烈运动时,身体中大部分的血液都会绕道皮肤而过(安静状态下只占4-5%),此举会令血液的循环路径加长,于是加重了心脏的负荷.与此同时,心肌因开大了马力工作,原本是耗氧大户的心脏,除了会增加能量与氧的消耗外,更会令身体的核心温度升高,造成自然喘气,下视丘脑也会直接命令汗腺分泌汗液.可想而知,如果身体是处于不利于散热的高温湿度环境下跑步,就会有更多的氧与能量被用到非跑步肌肉的用途上,因而同样吸进身体的氧,在冬夏两个季节,所产生的跑步效益就有所不同,这就是高温湿度下不易跑的好的主要原因.